{
    "title": "Dut Kalori",
    "image": "https://www.dut.gen.tr/images/dut-kalori.jpg",
    "date": "19.01.2024 16:51:45",
    "author": "ÇAĞRI YENMEZ",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Dut Kalori,</b> vitamin olarak çok iyi besin değeri olan meyve türüdür. Dut hayatımızın en ucra köşesinde dururken onun güzel faydalı olduğunu unutmaktayız bilmeliyiz ki bizler dut denince akla ekşi tadı olmayan bir meyve olarak nitelendirmeden aklımızın bi köşesinde tutmalıyız bizlerin aslında vitamin deposunu göremediğimiz gibi bu meyvenin bilimsel olarak ne kadar faydalı olduğu da söylenmektedir. Bizlerin bu besini nasıl güzel hale getirmeliyiz konusunda ise bizlerin bu meyve ile imtihanı denemekle geçer. Önce güzel tatlılar ya da meyve tabaklarında süslemeler yaparak çocuklarımıza ve eşlerimize güzel bir sunum yapmakla bunu başlatabiliriz. Bilmeliyiz ki hem sağlıklı hem hafif olan bu meyve hayatımızın bir parçası yapmasak da ne kadar faydalı ne kadar az kalori içerdiğini de unutmamalıyız. Bizlerin bunu görmesi bu tür yöntemlerle de sınav olarak önümüze sunulsa aslında ne kadar zevkli ve ne kadar daha az tatlı kalorisi aldığınızın farklında olmasına yardımcı olacaksınızdır.</div><div><br></div><div>Bizlerin bu tür meyveleri tüketmesi oldukça güzel oldukça az kalori içerdiği ile başlanmalıdır. Bizlerin bunu devamlılık hale getirmesi için size bir tavsiyede bulunacağım, yarım tabak bir dut yaklaşık olarak tam 100 kalori içermektedir. Peki hiç şunu böyle düşündünüz mü hem sağlıklı hem de tatlı olarak hayır tabii herkes dut olarak meyve tadı alamadığını bundan dolayı dut pekmezi ya da dutu ekşi olarak düşündü neden birkaç tavsiye ve aktivitelerle süsleyip keyfini sürmüyoruz. Neden çocuklarımıza ve kendimize bu meyvenin tadından mahrum bırakıyoruz o zaman şimdi size önerdiğim birkaç tavsiyeyi yapınız. Pasta yaptığınızda süsleyip bunu çocuklarımıza yedirin birçok meyve tabağında mutlak ara ara bulundurun ki nadirde olsa bunu alışkanlık hale getiriniz. Peki bu tür dut hiç yedim mi diye düşünmeden hemen yapmaya başlayın. Unutmayın ki dut çok faydalı bir meyvedir.</div><div><br></div><div>Afiyet olsun.</div>"
        }
    ]
}