Kuru Dutun Faydaları
Kuru dutun faydaları, besleyici ve lezzetli bir meyve olan dut, dünya genelinde yaygın şekilde tüketilme özelliğine sahiptir. 5 metre kadar boylanan bir ağacın meyvesidir. Ilıman iklimleri sever, farklı renk ve şekillere sahiptir. Bir tür yaz meyvesi olan dut, taze tüketilebileceği gibi kurutularak da tüketilir. Dut dayanıksız bir meyve olduğu için daha çok kurutularak tüketilir.
Kurutulmuş hali uzun süre muhafaza edilebilir. Tatlı yemek ve pastalarda da yaygın şekilde kullanılmaktadır.
Kuru dutun faydaları nelerdir?- Yüzyıllardır alternatif tıpta hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. İçeriğinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde sağlığa geniş yelpazede katkıda bulunur. Soğuk algınlığı kanser, kan sorunları gibi pek çok rahatsızlığa karşı iyi gelir.
- Kuru dut, içerdiği bileşenler sayesinde vücudun genel sağlığını koruyucu etki yaratır. Bulunan bileşenler saçtan tırnağa kadar tüm ihtiyacı karşılan besinlerdir.
- Kanseri önleyici etkisi bulunmaktadır. Farklı antioksidanlar bakımından zengin olan dut kurusu, vücutta kanser oluşumunu engeller, başlangıçta olan kanser hücrelerinin gelişimini engeller. Özellikle prostat prostat bölgesine kanser yerleşme riskini azaltır.
- Kan pıhtılaşmasını engelleyici özelliği vardır. Kan dolaşımını arttırır ve kan basıncının normal seviyede olmasını sağlar. İçeriğinde bol miktarda demir bulunduğu için kansızlığa karşı iyi gelir. Bu etkilerinden dolayı dolaylı yollardan kan pıhtılaşmasını engeller.
Çin tıbbında kanla alakalı problemlerin giderilmesinde yaygın şekilde kullanılmaktadır. Kanın temizlenmesini sağlar. Alkol ve sigara kullananlar için bu etkisinden dolayı uzmanlar tarafından tavsiye edilir. Karaciğer ve böbrek sağlığına katkıda bulunur. Karaciğer ve böbrekleri toksinlerden arındırır ve yorulmasını önler.
- Grip ve soğuk algınlığına karşı iyi gelir. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici özelliği vardır. C vitamini içeriği sayesinde öksürük, soğuk algınlığı gibi üst solunum yolları hastalıklarına karşı iyi gelir. Kronik hepatit ve gastrite karşıda faydalı olduğu bilinmektedir.
- Vücutta gerçekleşen herhangi bir cerrahi operasyon sonrasında alınabilecek alternatif besinlerden biridir. Ameliyat yerinde enfeksiyon riskini azaltır. Doğum sonrası iyileşme sürecini hızlandırır.
- Kan şekerini düzenler. Diyabet hastalarında gelişebilecek komplikasyonları bu özelliğinden dolayı önleyebilir.
- Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Bu etkisi vücudu sıvı tüketimine teşvik eder. Vücutta sıvı kaybını önleyici etkisi vardır. Kuru dut iştah açıcı etkiye sahiptir. Sindirim sisteminin aktif şekilde çalışmasını sağlar.
- Kuru dut, görme kabiliyetini arttırır. Kuru dut kaynatılarak içildiğinde gözler için oldukça fayda sağlar. A vitamini içeriği sayesinde göz yorgunluğu ve bilgisayarın gözlerde oluşturduğu hasarı önleyebilir. Retina ve görme kaybına karşı iyi gelir.
- Cilt sağlığının olumlu yönde etkiler. Etkili antioksidanlar bakımından zengin içeriğe sahip olan kuru dut, cilde birçok açıdan faydalı olur. Cildin gençleşmesini ve nemlenmesini sağlar. Cildi temizleyici etkisi bulunmaktadır. Cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılabilir. Çay şeklinde demlendiğinde egzama, sedef gibi cilt hastalıklarına da uygulanabilir. Sedefi yatıştırıcı, akne temizleyici etkisi bulunmaktadır. Kuru ciltlerde inanılmaz etkilidir.
- Saç sağlığını korur. Antioksidan özelliği sayesinde saçların korunmasına karşı faydalı olur. Saç derisinin sağlığını korur, kepeklenmeye karşı iyi gelir. Dut kaynatılarak limon eklenirse etkisi daha fazla olur.
- Aç karnına kuru dut tüketilirse bağırsaklarda mevcut olan kurtların düşmesini sağlar. Bağırsak hareketlerini arttırır.
- Kaynatılarak suyu içildiğinde idrar söktürücü etkisinden yararlanılabilir. Yine kaynatılıp suyu içildiğinde ateş düşürücü etki sağlar.
- Kuru dut suyu ağız sağlığı içinde faydalıdır. Ağız içinde oluşan bakterilerin yok olmasını sağlar. Bunun yanı sıra diş ve dişeti problemlerine karşıda iyi gelir. Dişeti kanamalarını durdurucu etkisi vardır.
- Kemik sağlığını korumak amacıyla dut kurusundan yararlanılabilir.
22.01.2024 00:52:35
Kuru Dutun Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
0 Yorum Yapılmış "Kuru Dutun Faydaları"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
|
|
